Come avere capelli più forti e sani

Ci vuole veramente poco per mantenere i nostri capelli in buone condizioni. Tutte noi infatti desideriamo capelli sani e forti e per averli basta seguire piccole accortezze per evitare di indebolirli o danneggiarli.

Oggi vogliamo regalarvi 10 preziosi consigli per avere capelli in ottima forma:

  1. Lavate i capelli 2 o massimo 3 volte alla settimana.
  2. Massaggiate il cuoio capelluto ogni volta che vi lavate i capelli per favorire migliore circolazione.
  3. La dieta è fondamentale per la salute dei capelli. Per avere capelli sani ecco i cibi consigliati: fagioli, salmone, verdure fresche, cerali, uova, noci brasiliane, semi di lino, grano duro, carote, latte e yogurt.
  4. Evitate lo stress, e se potete dormite almeno 6 ore a notte.
  5. Scegliete sempre lo shampoo più adatto ai vostri capelli.
  6. Usate sempre un buon balsamo per capelli.
  7. È più indicata l’ acqua tiepida rispetto a quella troppo calda.
  8. Attenzione al phon, mai troppo vicino perché tende a sfibrare i capelli.
  9. Quando spazzolate i capelli non strappateli ma usate una spazzola adatta ai vostri capelli.
  10. Non usate il gel o la lacca ogni giorno. Lasciate respirare un po’ i vostri capelli.
  11. Se riuscirete a seguire questi semplici accorgimenti, avrete capelli sani e forti.

E visto che l’estate è alle porte, non dimenticate di proteggerli con prodotti professionali per capelli.

 

 

 

Per proteggere i vostri capelli dagli effetti nocivi del sole… Creattiva consiglia:

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