Con l’autunno, insieme al lavoro e alla routine quotidiana, ritornano anche i buoni propositi: così, nel mese di ottobre via alle iscrizioni in palestra. Alimentazione equilibrata e attività fisica sono una bella accoppiata per affrontare in forma e in forza l’arrivo della stagione fredda.
Purtroppo però se fare attività fisica è salutare per il nostro fisico, per i nostri capelli significa lavaggi più frequenti e di conseguenza più stress. Lavare troppo spesso i capelli non è una buona abitudine, si possono infatti rovinare, soprattutto se al lavaggio seguono phon e piastra. Ma chi va in palestra due, tre volte a settimana o più, non può certo evitare di lavarli: il sudore infatti tende a renderli grassi alla radice. Per tutte le ragazze che devono per forza lavarsi i capelli spesso il nostro consiglio è quello di utilizzare prodotti delicati adatti a lavaggi quotidiani, per evitare di indebolire i capelli e irritare il cuoio capelluto.
Comunque, fate sempre attenzione alle condizioni in cui si trova la vostra chioma: se, per esempio, vi accorgete che la cute tende a essere grassa mentre i capelli risultano secchi e sfibrati a causa dei troppi lavaggi, è il caso di ricorrere per qualche tempo a uno shampoo o prodotti più specifici.
E come fare se non c’è tempo di lavare i capelli dopo lo sport? In effetti, molte donne approfittano della pausa pranzo per andare in palestra, e hanno tempo solo per una doccia veloce. In questo caso: meglio presentarsi in ufficio con i capelli legati, per avere sempre un aspetto ordinato e curato. Scegliete l’acconciatura che vi dona di più, e soprattutto quella con cui vi sentite più a vostro agio: quest’inverno fanno tendenza treccia e coda di cavallo bassa, ma anche chignon e altri raccolti sono gli alleati ideali delle donne che fanno sport.
Per dei raccolti post-palestra perfetti… Creattiva consiglia:
